EMS to propozycja dla wszystkich, którym zależy na osiągnięciu wymarzonej sylwetki bez spędzania wielu godzin na siłowni. Wydawałoby się, że to niemożliwe, jednak elektrostymulacja mięśni przynosi takie efekty.

Elektrostymulacja mięśni (z angielskiego electrical muscle stimulation) zyskuje w ostatnim czasie coraz większą popularność. Dlaczego? Powodów jest kilka i warto je poznać. Przede wszystkim stymulacja nerwowo-mięśniowa pobudza, poprzez użycie prądu zmiennego o zróżnicowanej częstotliwości i szerokości impulsu, zarówno mięśnie, jak i nerwy. Dlaczego ta metoda działania jest skuteczniejsza niż oddziaływanie tylko na samą tkankę mięśniową? Otóż prąd pobudza w tym przypadku główne nerwy znajdujące się w ludzkim ciele, doprowadzając do skurczu mięśni, wymuszając ich pracę. Dzieje się to bez wysiłku ze strony użytkownika.

W jaki sposób EMS wpływa na mięśnie?

Wspomnieliśmy już, że używając EMS, doprowadza się do skurczu mięśni. W jaki sposób dochodzi do tego, że impulsy elektryczne mogą przynieść taki sam skutek jak ćwiczenia wykonywane w domowym zaciszu lub na siłowni? Zagadnienie to wymaga pogłębionego studium z dziedziny medycyny, zatem postaramy się wyjaśnić to znacznie prościej. Przyjmijmy, że na co dzień  “centrum dowodzenia” ludzkiego ciała jest mózg. To on wysyła komendy (impulsy wewnętrzne) do podwładnych, którymi są mięśnie. W przypadku opisywanej technologii, dostępnej dzięki serwisowi treningiems.pl, cały proces przebiega nieco inaczej – źródło przesyłanych sygnałów elektrycznych znajduje się na zewnątrz organizmu. Aparatura, z której korzysta fizjoterapeuta, wysyła bodziec znacznie silniejszy niż te przesyłane przez mózg. Jakie to ma znaczenie? Otóż silniejszy impuls pobudza mięsień do maksymalnej pracy, przez co możliwe jest osiągnięcie znacznie lepszych wyników – niezależnie od wykonywanego ćwiczenia.

Częstotliwość wpływa na efekt

Elektrostymulacja mięśni daje użytkownikowi dokładnie to, czego najbardziej potrzebuje, niezależnie od celu, który obrał. Różnorodne wyniki pracy z użyciem prądu możliwe są dzięki zróżnicowanej częstotliwości dzielące się na trzy klasy:

• częstotliwości niskie (1-10 Hz) dają, w połączeniu z dłuższą szerokością impulsu, efekt oczyszczenia i relaksacji. Wpływają przy tym na polepszenie cyrkulacji krwi i służą drenażowi limfatycznemu, który sprawia, że mięśnie są znacznie lepiej zaopatrywane w tlen,
• częstotliwości średnie (20-50 Hz) poprawiają strukturę mięśni. Już najmniejsza wartość natężenia (około 20 Hz) sprawia, iż mięsień rozbudowuje się o – stworzone do pracy długotrwałej – włókna wolne, wyższa częstotliwość (od 50 Hz) poprawia jego siłę. Wspomniane włókna wolne używane są, co ważne, przy najprostszych czynnościach życiowych, co znacznie zwiększa ich znaczenie dla życia człowieka. W świecie sportu z ich pomocą dobre wyniki osiągają biegacze specjalizujący się w długich dystansach czy kolarze szosowi,
• częstotliwości wysokie (60-90 Hz) wpływają na wzrost masy i objętości mięśni.

Efektywność, wszechstronność i komfort użytkowania to najważniejsze zalety rozwiązania, którym jest EMS. Więcej informacji